Season 1

Татьяна Кумок — блогер, предприниматель и владелица самого известного среди русскоязычных израильтян свадебного салона. 28 лет в свадебном бизнесе. Новая жизнь в Израиле. И честный разговор о том, чего она хочет на самом деле.

Подписывайтесь на нашу гостью: / pinkpantherwedding
/ wedding_dress_israel

В этом интервью: — Как пережить, когда всё, что строила годами, рушится в один день — Почему она вела эфиры из Мелитополя, когда это было страшно — 28 лет в свадьбах — и она до сих пор не замужем. Случайность? — Как встретить мужчину в 42 и понять «надо брать» — Про суперсилу, которая помогает пересобирать себя заново каждый раз — Свадебный бизнес в Израиле: как устроен рынок и чем русскоязычные невесты отличаются от израильских — Почему она…

Светлана Гербер — тренер по акробатике и инструктор по пилатесу с опытом более 10 лет. В этом интервью она рассказывает всё то, о чём обычно не говорят в рекламе студий.

В этом выпуске: — Пилатес — это про силу или про гибкость — Почему солдаты после боевых действий восстанавливаются именно через пилатес — Врачи рекомендуют пилатес: кому и зачем — Люди, которые избежали операции благодаря занятиям — Кто приходит в студию пилатеса (спойлер: не только молодые девушки за фигурой) — Чего пилатес точно не даст — Почему в спортзале невозможно проработать то, что прорабатывает пилатес — Как перестать сравнивать себя с другими на занятиях — Чем классический пилатес отличается от современного и что такое пилатес на реформере — Беременность, восстановление после родов и пилатес

Наша гостью, Светлана Гербер — тренер по акробатике и пилатесу, специалист по…

Почему фраза «похудей» часто не помогает, а причиняет вред? Где заканчивается забота о здоровье и начинается фэтфобия? Может ли человек с лишним весом быть здоровым? И почему вес не объясняет все проблемы со здоровьем?

В этом выпуске «Девушки бывают разные» мы разговариваем с профессором Леной Саги, гинекологом и генетиком, о стигме веса, фэтфобии, врачебной коммуникации, диетах и РПП.

В этом выпуске: — Что такое фэтфобия и почему это не просто «забота о здоровье» — Почему фраза «закрой рот» может быть жестокостью — Вес: показатель здоровья или только цифра на весах? — Почему врачи иногда списывают симптомы пациента на вес и пропускают диагнозы — Почему «дефицит калорий» не объясняет историю каждого человека — Как травма, хронический стресс, гормональные проблемы и боль влияют на вес — Почему РПП может забрать у человека годы…

Почему после 40 вес растёт, даже если ты ешь столько же, как раньше? И почему совет «просто закрой рот» здесь не работает?

Гостья выпуска — Мириам Шпигельман, клиническая медсестра со специализацией на ожирении и сахарном диабете, психотерапевт КПТ. Подписывайтесь на нашу гостью: / miriam.spigelman
/ miriam_pro_diabetes

В выпуске: — почему вес после 40 — это не лень и не про отсутствие мотивации — что меняется в организме женщины после менопаузы — как связаны кортизол, инсулин и жир в области живота — как стресс и недостаток сна влияют на вес — почему «закрыть рот» — не медицинский план — почему у каждой свой маршрут и чужая диета не работает — что такое препараты GLP-1 (Оземпик, Вегови, Мунджаро) и почему о них столько говорят — при чём тут ящерица и как…

«Стабильность — это безопасность или клетка?» — для героини этого выпуска ответ однозначный: клетка

Гостья — Ира Савченко, коуч статуса, автор трансформационной игры «Код доступа». Три технических образования (инженер, архитектор, программист), 10 лет в хайтеке, руководитель международного отдела. А потом пандемия выкинула все планы в топку — и начался путь, в котором пришлось заново искать себя.

В этом выпуске: — почему «правильная жизнь по программе» доводит до вопроса «а чего хочу я?» — как установки из детства управляют взрослыми решениями — почему мы первое поколение женщин, которые вообще задали себе этот вопрос — что такое настоящая забота о себе (спойлер: не диван и сериалы) — почему женщина не откликается на вакансию, если не подходит на…

Она не была писателем никогда. А потом стала автором книг, пьес и документальных фильмов — и каждая её история начинается с короткого такого блица.

Гостья выпуска — Елена Улановская, писатель, скрипт-райтер, драматург. 20 лет Елена прожила в Израиле, почти 20 лет живёт в США.

В этом выпуске: — как рождается книга, и почему она должна развиваться быстро и интересно — роман «Пальмы на асфальте»: 22 героя, жизнь которых началась с войны в Персидском заливе в 1990-м — история любви Рины и Игоря, которые встретились в очереди за визами в Москве, а потом — в Хайфе, в дни войны — книга об Израиле, написанная в 1999 году, которую в 2014-м редактор назвала «пророческой» — документальные фильмы с режиссёром Сашей Капланом, которые показывали на фестивале в Нью-Йорке — пьеса «Туристическое агентство» и театр в…

У нас в гостях Рита Хайкина, адвокат по семейному и миграционному праву, медиатор и нотариус. Рита рассказывает, почему суд не всегда приносит ожидаемую справедливость, как затяжные споры влияют на бывших партнёров и детей и почему адвокату в семейном праве важно разбираться не только в документах, но и в людях.

В этом выпуске: — что Рита считает работой хорошего адвоката; — когда брачный контракт может быть полезен; — почему судебный конфликт способен оставить последствия на годы; — как договариваться, если есть общие дети; — почему Рита советует не торопиться с разводом в некоторых ситуациях; — как интуиция помогала ей принимать решения; — почему она называет себя феминисткой и что для неё значит материнство.

Подписывайтесь на нашу героиню в социальных сетях: / rita.chaikin …